Laihdutus

Rajaa valikoimaa avainsanoilla

tietokirjallisuus · ylipaino · kehopositiivisuus · syömishäiriöt · muistelmat · elämänmuutokset · ruokavaliot · elämäntaito-oppaat · painonhallinta · dieetit · oppaat · ruoka · anoreksia · syöminen · perheet · ravitsemus · laihduttaminen · bulimia · intuitio · kehonkuva

Luetuimmat

  1. Noora Valkonen: Pala kurkussa : Selviytymistarinoita syömishäiriöistä
  2. Patrik Borg: Tunne nälkä! : Syö intuitiivisesti. Saavuta tuloksia.
  3. Virpi Hämeen-Anttila: Paino : miten pääsin sinuiksi kehoni kanssa
  4. Marjaana Lehtinen ja Varpu Tavi: Minä, Plus Size
  5. Judith C. Rodriguez: Suuri dieettiopas : valitse omiin tarpeisiisi sopiva painonpudotustapa tai erityisruokavalio

Virpi Hämeen-Anttila: Paino : miten pääsin sinuiksi kehoni kanssa

4.5.2020
Tämä kirja on hyvin rohkea, paljon uskaltava ja koskettavalla tavalla avoin. Se kertoo suositun kirjailijan matkasta kohti oman kehon tuntemista ja hyväksyntää. Hämeen-Anttilan tie on ollut kuoppainen, eikä hän todellakaan pelkää kertoa siitä, vaan avaa lukijalleen paljon tietoa ja tuntemuksia lihavuudesta, laihduttamisesta ja rauhan saavuttamisest... Lue koko vinkki »

Noora Valkonen: Pala kurkussa : Selviytymistarinoita syömishäiriöistä

29.4.2019
Toimittaja Noora Valkosen kirja Pala kurkussa kertoo syömishäiriöistä. Kirjaan on koottu syömishäiriöisten ja heidän läheistensä kokemuksia. Myös Valkonen on itse kärsinyt syömishäiriöstä. Syömishäiriö saattaa alkaa vain yhdestä väärästä kommentista. Sen jälkeen syömisestä tulee ongelma, joka voi viedä mielen, terveyden ja lopulta jopa hengen. T... Lue koko vinkki »

Marjaana Lehtinen ja Varpu Tavi: Minä, Plus Size

25.10.2018
”Kehopositiivisuus ei tarkoita lihavuuden ihannointia, vaan itsekunnioitusta. Sitä, että tekee elämänmuutoksen, koska haluaa sitä itse, koska kunnioittaa ja rakastaa itseään – ei itseinhon ja muiden ihmisten haukkumisen vuoksi.” Marjaana Lehtinen on kulkenut pitkän tien ja elänyt hyvin erikoisen elämän. Erikoisen siksi, että hän on pudottanut pain... Lue koko vinkki »
Tunne nälkä!

Patrik Borg: Tunne nälkä! : Syö intuitiivisesti. Saavuta tuloksia.

3.5.2018
Kun mies on ollut UKK-instituutin tutkija ja tituleeraa itseään nykyään ravitsemusasiantuntijaksi, tulee heti mieleen joukko ahdistavia vaatimuksia ja rivi viime vuosien laihdutustrendejä. Puoli kiloa kasviksia, liikuntapiirakkaa, karppausta, paleota ja mitä niitä nyt onkaan. Mutta tämä kirja on erilainen. Tunne nälkä! -kirja on napakka opas joh... Lue koko vinkki »
Suuri dieettiopas

Judith C. Rodriguez: Suuri dieettiopas : valitse omiin tarpeisiisi sopiva painonpudotustapa tai erityisruokavalio

29.5.2014
Uusia laihdutus-­ ja terveysdieettikirjoja on Suomessa ilmestynyt vuosien kuluessa useita ja Amerikassa aivan valtavasti: Rodriguezin kirja kertoo, että vuonna 2004 jokainen amerikkalainen käytti 100 euroa laihdutuskirjoihin sekä -­valmisteisiin ja eurooppalainenkin 80 euroa. Onhan tämä suuri määrä, varsinkin kun ottaa huomioon, että WHO:n mukaan y... Lue koko vinkki »