Kuntoilu

Rajaa valikoimaa avainsanoilla

tietokirjallisuus · liikunta · laihduttaminen · urheilu · ravinto · juoksu · terveellinen elämäntapa · hyvinvointi · motivaatio · lihaskunto · ruokavaliot · voimailu · painonhallinta · elämäntapamuutos · ruokaohjeet · ruokailu · lastenkirjat · oppaat · karhut · kuntoremontti

Luetuimmat

  1. Eija Holmala, Raakel Lignell ja Arja Vanhanen: Raxun remppa : rapakunnosta hyvään oloon
  2. Anna Saivosalmi: Vartti riittää
  3. Barbara Lybeck: Habaa : iloa, liikettä, voimaa
  4. Jukka Parkkinen: Karhukirjeitä kuntolomalta
  5. Jessica Almenäs ja Lovisa Sandström: Jokanaisen juoksukirja
  6. Patrik Borg ja Raakel Lignell: Raxun rinnalla : kohti pysyvää painonhallintaa
  7. Jutta Gustafsberg ja Elina Tanskanen: Jutan voimakirja

Anna Saivosalmi: Vartti riittää

11.3.2020
Kun otat vartin aikaa itsellesi ja hyvinvoinnillesi ja teet lyhyen treenin, saavutat tunteen, että olet tehnyt itsesi eteen jotain todella suurta. Saat lisää energiaa ja nuupahtanut olo väistyy. Itse hämmästyn aina, miten tehokkaan treenin vartissakin voi tehdä. Samoin ovat hämmästelleet monet muut, mutta vasta sitten, kun he ovat sitä itse kokeill... Lue koko vinkki »
Jokanaisen juoksukirja

Jessica Almenäs ja Lovisa Sandström: Jokanaisen juoksukirja

13.4.2016
Jokanaisen juoksukirja on nimensä mukaisesti opas naisille, jotka haluavat lisää syvyyttä ja tehoa juoksemiseen. Teoksen kirjoittajat ovat ruotsalaisia. Jessica Almenäs on tv-juontaja ja maratoonari. Lovisa Sandström puolestaan on tv-esiintyjä, joka kirjoittaa Ruotsissa suosittua urheilu- ja harjoitusblogia. Kirjan sisältö on jaettu osioihin, jo... Lue koko vinkki »
Jutan voimakirja

Jutta Gustafsberg ja Elina Tanskanen: Jutan voimakirja

19.10.2015
Jutan voimakirja perustuu tunnetun tv-­persoonan Jutta Gustafsbergin ohjeisiin ja rakentuu – tai kaatuu, miten vain – paljolti hänen karismansa varaan. Gustafsbergin tv-­ohjelmia on näkynyt ruudussa viime aikoina melkein kyllästymiseen saakka: on superdieettejä sinkuille, hääpareille tai vain tavallisille pulliaisille. Näin ei tulekaan yllätyksenä,... Lue koko vinkki »
Karhukirjeitä kuntolomalta

Jukka Parkkinen: Karhukirjeitä kuntolomalta

17.9.2015
Seitsemän vuoden tauon jälkeen on nyt viimeinkin ilmestynyt uusi osa Karhukirjeitä-lastenkirjasarjassa, Karhukirjeitä kuntolomalta. Amalia-tädin pitäisi vähän pudottaa painoa, joten hän lähtee ystäviensä kanssa paikalliseen kuntoutuskeskukseen harrastamaan liikuntaa. Pikku Otso on sillä aikaa kotona konstaapeli Oiva Karhusen kanssa, mutta he käy... Lue koko vinkki »
Habaa

Barbara Lybeck: Habaa : iloa, liikettä, voimaa

4.9.2013
Moni varmaan tuntee entuudestaan Baba Lybeckin maineen intohimoisena urheilijana, ja se on syynä myös hänen kirjansa Habaa syntyyn. Hän nimittäin kertoo kirjassaan joutuvansa kerta toisensa jälkeen vastaamaan kysymyksiin siitä, miten hän ehtii sovittamaan aktiivisen urheiluharrastuksensa muuhun elämään, ja pyrkii nyt vastaamaan kysymykseen kirjansa... Lue koko vinkki »